+79503106645
Пн.–Сб. 7:00–21:00
+79503106645
Пн.–Сб. 7:00–21:00

Летняя PROжарка 2024

Хорошенько прожарили этим летом наших ребят, благодаря новому челленджу от школы бега Дмитрия Князева - Летняя PROжарка 2024.


С 10 по 23 июня участники должны были совершать пробежки с ежедневной прибавкой не менее 0,5-1 км. от предыдущего дня и выполнять силовые упражнения на протяжении всех дней без перерывов.

Правила участия
  • 1
    Мы разделили ребят на 2 группы:
    • PRO и средний уровень - ребята, которые занимаются в школе 6 и более месяцев;
    • Новички- все, кто пришел в школу в 2024 году.
  • 2
    Мы определили 4 победителя в 2 группах:
    • PRO и средний уровень:
    1 место для парней;
    1 место для девушек.

    • Новички:
    1 место для парней;
    1 место для девушек.
  • 3
    Призы
    3 000 р. каждому победителю.
    Призовой фонд 12 000 р.

  • 4
    Участники должны были совершать пробежки и делать силовую часть на протяжении всех 14 дней.
    • Участники пропустившие один день или не отправившие результаты тренировки до 23-00 ( ежедневно) дисквалифицировались;
    • Обе части тренировки: бег и силовая должны быть ежедневно. Участники не сделавшие обе части дисквалифицировались.
  • 5
    Минимальная дистанция и минимальная скорость.
    -Минимальная дистанция для первого дня челленджа ( 10 июня) для всех участников 1 км;
    -Ежедневное увеличение дистанции по отношению к предыдущему дню должно быть:
    • не менее 1 км. для группы "PRO и средний уровень"
    • не менее 0,5 км. для группы "Новички ".
    -Минимальный средний темп 8:00 мин. на км.
  • 6
    Выходные дни.
    За 14 дней челленджа допустимо было взять 2 выходных дня.

Победители Летней PROжарки 2024
Общее расстояние, которое пробежали ребята в жару = 1 273 км.
  • Сейран Сеитосманов
    Абсолютнй лидер Летней PROжарки.
    Пробежал суммарно 228,31 км.
  • Альфия Туишева
    1 место в категории PRO - девушки.
    165,92 км.
  • Максим Чешев
    1 место в категории НОВИЧКИ - парни.
    148,85 км.
  • Эльвера Шарапова
    1 место в категории НОВИЧКИ - девушки. 177,11 км.
Фото с награждения