Беговые сборы в Кисловодске

Каждый апрель мы собираем команду и отправляемся в Кисловодск — нашу главную весеннюю тренировочную базу. Это не просто выездные занятия, а полноценное спортивное приключение, уже превратившееся в добрую традицию.

Почему мы выбираем Кисловодск и апрель?

Ключевой фактор — среднегорье. Трассы проходят на высоте 800–1000 метров над уровнем моря, а протяжённые подъёмы дают серьёзные перепады высот. Апрельская погода здесь оптимальна для нагрузок: уже нет зимнего холода, но ещё нет летнего зноя, который мешал бы продуктивно работать.

Такие условия заставляют организм работать с удвоенной отдачей: увеличивается объём лёгких, улучшается кислородный обмен, растёт выносливость. Тренировки в среднегорье в середине весны — это идеальный фундамент для всего предстоящего летнего сезона.

Когда после нескольких недель подготовки спортсмены возвращаются на равнинные старты, они чувствуют невероятную лёгкость. То, что раньше казалось пределом, становится рабочим темпом. Личные рекорды обновляются один за другим — и это не магия, а чистая физиология горной акклиматизации.

Рельеф Кисловодска — идеальный тренажёр: крутые подъёмы, затяжные спуски, смена асфальтовых и грунтовых покрытий. Здесь нет места скуке, каждая тренировка — вызов, который делает нас сильнее.

Дмитрий Князев

Организатор сборов

Дмитрий 20 лет в беге и 9 лет работает тренером. Ультрамарафонец, призер и победитель стартов Timerman

Дмитрий Князев

Организатор сборов

Дмитрий 20 лет в беге и 9 лет работает тренером. Ультрамарафонец, призер и победитель стартов Timerman

Как мы тренируемся?

Программа сборов разработана с учётом индивидуальных целей каждого участника.

Мы работаем над:
· общей физической выносливостью;
· техникой бега на рельефе;
· интервальными нагрузками в условиях среднегорья;
· восстановлением и правильным питанием в период адаптации.

Но главное — это командный дух. Вечерние разборы полётов, совместные забеги на закате и взаимная поддержка на сложных подъёмах делают эти сборы незабываемыми.

Архив сборов

Посмотри, как проходили наши предыдущие смены, и вдохновись результатами ребят

2025 год

с 12 по 24 апреля
Обследованы красивейшие локации: от термальных купелей до величественных панорам Кисловодского Национального Парка. Изюминкой программы стало путешествие в Северную Осетию — там поражают горные хребты и колоритные памятники старины.

Подробнее ➝
2026 год

с 13 по 23 апреля
За 3 недели до главного старта сезона — Казанского марафона — команда школы Дмитрия Князева снова собрала багаж и взяла курс на юг. В этом году тренировочный блок мы сделали ещё насыщеннее.

Подробнее ➝

Кому подойдут эти сборы?

Мы приглашаем взрослых бегунов, которые хотят выйти на новый уровень.

Сборы будут полезны:
· новичкам, которые уже имеют регулярную беговую базу и хотят закрепить результат в нестандартных условиях;
· продвинутым любителям, стремящимся улучшить свои показатели и «раскопать» скрытый резерв;
· опытным марафонцам, готовящимся к ключевым стартам сезона и нуждающимся в качественном объёме на рельефе.

Важно: это взрослая команда, атмосфера здесь рабочая и серьёзная. Мы не берём детей, чтобы каждый участник мог полностью сконцентрироваться на своей подготовке без отвлекающих факторов.

Готовы присоединиться к нашей команде?

Следите за анонсами в сообществе. Или просто оставьте заявку. Мы сами свяжемся с вами )

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Контакты

+7 950 310 6645
runschooldk@gmail.com
г. Казань ул. Ташаяк 2А, корпус 1

Следите за нами в соцсетях: