Наши беспрецедентные лонграны 2024

В этом году мы решили добавить новый формат в наши зимние тренировки.
Такие пробежки всей школой мы уже практиковали, но они отличались расстоянием. Очень отличались.

Начиная с февраля, вот уже второй месяц, мы бегаем с ребятами супер длинные кроссы.

Расписание. Длительные пробежки по Казани:

• 1 воскресенье месяца 30-40 км.
• 2 воскресенье месяца 40-50 км.
• 3 воскресенье месяца 50-60 км.
• 4 воскресенье месяца 60-70 км.

Многие бегуны обескуражены таким километражем. Но мы все можем объяснить.
В этом году у тренеров школы в приоритете трейлы и главный из них GRUT 2024. Дмитрий и Альфия бегут на нем самую длинную дистанцию Т-100 (109 км.) Поэтому было принято решение бегать очень длинные дистанции на воскресных лонгах, а заодно и подтягивать ребят. Те из ребят, кто бегают с нами регулярно, значительно прибавили в недельном объеме и темпе.
Значит наша стратегия была верна !
Бонус к пробежкам - прекрасные виды Казани.

Приглашаем всех желающих присоединяться к нашим лонгам.
Место сбора ЗАГС "Чаша" | воскресенье 9-00

Подробнее читайте на страничке школы ВКОНТАКТЕ.